当怀孕之后，孕妇的身体会发生很大的变化，一直到分娩那天，孕妇都要面临各种孕期反应，比如晕眩、恶心、呕吐、没有食欲以及嗜睡等，这些反应对孕妇的日常生活和心理情绪都有一定影响。

育儿专家希尔斯在出书前的一个调查问卷中发现，70%的准妈妈最担心的是孩子的身体健康，在面对孕期反应时过于担忧，导致情绪不稳定。

其实，孕妇身体出现的很多症状，都在暗示胎儿发育很健康，孕妈们不用过于担心。

小赵是一名产科医生，平时总是有很多准妈妈向她咨询各种问题，这些“新人”只要身体稍有不适，就会冒出一堆担忧的问题。

小赵一般都会耐心的解释，但有时候也会对她们不间断的问题而“恼火”。

去年，小赵也怀孕了，她终于理解了，原来自己也一样，一不小心就会不停地担心。

比如，她在孕期发生了呕吐，吐出了食物以及黏液性泡沫，她当然知道这是孕妇的正常反应，暗示着胎儿在发育。

但是在她的脑海里还会想到这可能是“妊娠剧吐”，在这个担心下，她就马上喊着自己丈夫陪她去医院检查。

她也知道自己产生了一种焦虑，在后来的怀孕生活中，她尽量克制这种担心，做一些有益的准备活动，缓解自己敏感的情绪。

孕妇不同时期的不同反应，都暗示着胎儿的发育状况，妇产科专家表示，以下这些症状，暗示胎儿很健康，孕妇不必担心。

1、孕早期恶心呕吐，嗜睡尿频

在怀孕早期，大多数孕妇都会出现恶心呕吐，尤其是在清晨，这些反应虽然会使孕妈感觉难受，但这也是孕期激素分泌正常的信号，同样意味着胎儿能够正常的发育。

另外，由于子宫逐渐增大对膀胱的压迫，孕妈会出现尿频症状，随着胎儿的发育，严重的时候可能会在孕妈注意力分散时出现尿失禁；孕早期激素的分泌，孕妈会变得容易疲倦，无论白天晚上都会嗜睡。

这些都是正常现象，虽然孕妈会受到影响，但也意味着胎儿的正常发育，因此不必过于担忧。

专家建议：轻微的恶心呕吐没必要刻意少吃东西，保持正常饮食就好；适当控制睡前饮水量，尿失禁的时候可以垫上卫生巾；嗜睡的孕妇切记趴着睡，这样会影响胎儿“呼吸”，最好的睡姿是侧卧。

2、孕中期体重增加，乳房变化

孕中期的孕妈会感觉体重在逐渐增加，小腹开始微微隆起，臀部也变得宽大，这时候孕妇的饭量也会随之增加，因为胎儿已经基本成型，发育需要更多的营养，只能通过孕妈来摄取。

在孕激素让胎儿发育的同时，乳房也会受到影响而增大，幅度约1~2个罩杯，差不多0.8千克的体重。

另外，乳头和乳晕的颜色加深，乳头变硬，下面的静脉血管清晰可见，为乳房输送更多血液。

有时候乳房还会有轻微疼痛感和胀痛感，孕妈们不必为此担心，这都是为产后泌乳做准备。

专家建议：孕妈们还是要保持正常的饮食，不能因为害怕长胖而禁食，也不能“饥饿感”而暴饮暴食，这样都会影响胎儿的发育。

在孕中期，适当给乳房做轻柔地按摩，可以缓解部分疼痛，及时更换大一点的文胸，避免乳房受到影响。

3、孕晚期呼吸困难，疼痛加剧

在孕晚期，已经不是一个人在呼吸了，孕妈的肺会加强“工作”，额外吸入氧气，导致肺容量增加，胸腔扩大，这时候孕妈会感觉吸入的氧气不足，开始更快更有效率的呼吸，部分不适应者则会觉得呼吸困难。

另外，孕晚期的肿胀疼痛会到达高峰，孕妈的身体几乎多了10升液体，身体有些部位会因为液体的聚集产生浮肿，整体下来，孕妈的手、腿和脚都会有一定的肿胀疼痛感。

这些都是为婴儿出生在做最后的准备，孕妈们只需做些适当调整，不必过于忧虑。

专家建议：孕晚期的孕妇应该注意睡姿和坐姿，不要让肺部收到压迫。在呼吸困难时，孕妇可以尝试着慢慢站起来，慢慢由侧而上举起胳膊，深吸气，再慢慢收回胳膊，慢慢呼气。

如果身体肿胀疼痛，孕妇可以通过散步来增加体液循环，经常屈伸腿和手腕，促进血液回流。

总之，孕期这些症状是正常现象，虽然孕妈会难熬一点，但这意味着胎儿在正常的发育。